Praticar exercícios físicos regularmente ajuda na melhoria da saúde e na prevenção de inúmeros problemas. Um ótimo exercício para a terceira idade é a hidroginástica, pois melhora a capacidade aeróbica e cardiorrespiratória, além de promover resistência, força muscular e flexibilidade. A prefeitura de Rosana, através da Secretarias de Esporte, Turismo e Cultura e Inclusão e Assistência Social, agora oferece aulas de hidroginástica para a turma do Centro de Convivência do Idoso (CCI). As aulas são realizadas toda a quinta-feira sob orientação de um profissional de educação física.